Diminuarea stresului; stress management prin terapii complementare

Metode de diminuare a stresului


Mihai Albu

  • Reiki: tratamente de re-echilibrare si armonizare energetica
  • Art terapie: individuala si in grup
  • Remedii florale Bach
  • Grupuri de dezvoltare personala: invatarea si practicarea individuala si cu partener a tehnicilor de relaxare, stretching, masaj etc.
  • Antistres room: consiliere psihologica, tehnici de relaxare, auditie de muzica, sunete din natură sau „white noise”
  • On site masaj: shiatsu (presopunctura japoneza), masaj suedez
  • Stretching si fitness

Beneficii

– in plan profesional:

  • reducerea absenteismului
  • cresterea productivitatii muncii (calitativ si cantitativ)
  • imbunatatirea moralului individului si a atmosferei de lucru
  • favorizarea atat a muncii in echipa, cat si a comunicarii
  • cresterea capacitatii de rezolvare a conflictelor
  • folosirea si controlarea nivelului de stres în vederea dinamizarii si stimularii personalului

– in plan personal:

  • o mai buna constientizare corporala si emotionala care genereaza un mai bun control asupra factorilor subiectivi de stres, precum si a efectelor stresului la nivelul individului
  • auto-aplicarea rapida a unor tehnici capabile să diminueze efectele stresului si sa ne creasca rezistenţa personala la acesta
  • cresterea gradului de sociabilitate, comunicare si empatie

 

Mai multe aplicatii practice si informatii despre sistemul Usui Reiki Ryoho (in linia lui Hawayo Takata) gasiti in cartea “Reiki, o metoda practica”, la care ajungeti dand click aici.

A aparut si “Reiki – o Energie a Echilibrului”, antologie Reiki la care si-au adus contributia 14 Profesori Reiki (Anglia, Australia, Canada, Germania, Grecia, Israel, Olanda, Romania, USA) O gasiti dand click aici.

Pentru cursuri Reiki Traditional (Usui Reiki Ryoho) ne puteti contacta la:

cursuri@reiki.com.ro si 0744.236.205

Leave a Reply