Durerea si starile emotionale

Durerea si starile emotionale

de Philippe HURAUX

Studii arata ca durerea corpului este legata de durerea spirituala si emotionala. Cand viata devine dificila, dupa un anumit timp, avem impresia ca suntem pe un « montagne russe » emotional.

Dar stiti ca aceste emotii pot degrada sanatatea fizica ? Dr Susan Babel, psiholog specializat in depresia cauzata de traumatisme, a declarat in magazinul Psychology Today, « Studii au aratat ca durerea cronica poate fi cauzat de o rana fizica dar si de stres si probleme emotionale ». Toti stim ca stresul emotional poate duce la dureri de stomac, la sindromul colonului iritabil, la dureri de cap si alte suferinte fizice si o durere cronica. O explicatie logica: studii au aratat ca cu cat oamenii sunt mai stresati si mai ingrijorati, cu atat mai mult muschii lor sunt mai contractati ceea ce duce in timp la fragilizarea si ineficacitatea muschilor. Pe plan subtil, pot aparea simptome psihosomatice sau simptome legat de stres din cauza problemelor emotionale nerezolvate. Deseori, durerea fizica avertizeaza o persoana ca mai are de lucrat pe plan emotional si ca, poate, este vorba de o trauma nerezolvata pe plan mental-emotional.

Durerea este o energie, o simtire si o manifestatie fizica. Cea mai mica durere in corpul nostru poate fi legata de o stare emotionala particulara si vine sa ne alerteze despre ceea ce nu merge bine in viata noastra. Cand intelegem acest lucru durerea poate disparea. Corpul este foarte transparent cand este vorba de durere. Experientele vietii noastre se manifesta direct in corpul nostru. Cand trecem printr-un stres emotional corpul ne arata exact care este problema. Singurul lucru care ne ramane de facut este de a sti sa decodam durerea cand ea se manifesta.
Iata posibile surse ale durerii:
Durerea la nivelul capului: Poate fi declansata de catre stresul cotidian. Faceti-va timp in fiecare zi pentru a va relaxa. Practicati o activitate placuta voua pentru a diminua tensiunea.

Durerea musculara:  Reprezinta flexibilitatea pe care o manifestam in viata de zi cu zi. Aceasta indica daca noi suntem destul de supli in relatiile de la servici, acasa sau fata de noi insine. Destindeti-va pantru ca durerea sa se estompeze.

Durerea in gat: Poate indica dificultatea pe care o aveti de a ierta pe ceilalti sau pe voi insiva. Ganditi-va la ceea ce iubiti la ceilalti sau la voi insiva si iertati/iertati-va.

Durerea la gingii: Este legata de deciziile pe care nu le luati sau pe care nu le respectati. Fiti clari in obiectivele voastre si dati-i bataie.

Durerea in umeri:  Poate indica o povara emotionala pe care o duceti cu greu. Focalizati-va pe problemele pe care doar voi le puteti rezolva si nu ezitati sa delegati celorlati cat mai repede.

Durerea in stomac: Apare atunci cand n-ati digerat ceva. Sentimentulde a nu fi respectat provoaca o senzatie de gol in stomac si un sentiment de suferinta.

Durerea in spate, partea toracica:  Indica lipsa sprijinului afectiv. Daca sunteti celibatar, ar fi poate bine sa intalniti pe cineva care sa va ofere afectiune.

Durerea in sacrum si coccis:  Poate sunteti asezati pe o problema care trebuie rezolvata.

Durere lombara: Poate semnifica o prea mare grija pentru partea materiala (bani) sau o lipsa de afectiune. Poate fi ocazia unei cereri de marire de salariu sau consultarii unui specialist pentrua invata sa gestionati mai bine banii.

Durerea in cot:  Este legata de rezistenta pe care o opuneti la schimbarile posibile din viata voastra. Daca bratele sunt cam intepenite poate va spun ca sunteti prea rigid in raportul vostru cu ceea ce vi se intimpla. Asa ca poate ar fi bine sa va rezolvati problemele sau sa va lasati dusi fara sa opuneti rezistenta.

Durerea in brate: Purtati ceva sau pe cineva ca povara emotionala. Poate ca este cazul sa va intrebati daca chiar merita sa faceti acest efort.

Durerea in maini:  Mainile simbolizeaza legatura cu ceilalti, faptul de a se conectat cu ceilalti. Durerea in maini poate indica faptul ca nu intindeti destul mana celorlalti. Incercati sa va faceti prieteni noi, restabiliti conexiunile.

Durerea in sold: Semnifica o mare rezistenta la schimbare. Aveti tendinta sa transformati prudenta in adevarate obstacole la luarea deciziilor. Daca este vorba de decizii importante, este timpul de a va hotari.

Durerea in articulatii: Indica o lipsa de flexibilitate. Fiti deschisi la noile moduri de a gandi, la lectiile si experientele vietii.

Durerea in genunchi: Genunchiul simbolizeaza relatia noastra cu ceilalti, supusa, agresiva sau echilibrata. Durerea in genunchi indica dificultatea de a se pleca, de a accepta lucrurile asa cum sunt. Tensiunea poate fi la exterior sau la interior. Interiorul genunchiului este legat de comunitate, servici, prieteni. Exteriorul genunchiului este legat de problemele personale. Amintiti-va: nu sunteti decat un om, un simplu muritor. Nu lasati ego-ul vostru sa va domine viata. Bunavointa poate fi benefica.

Durerea de dinti: Exprima faptul ca nu va place situatia in care va aflati. Amintiti-va ca experientele trec mai usor cand va focalizati pe aspectele pozitive.

Durerea in glezne:  Arata ca nu va acordati dreptul la placere. Poate este timpul de a deveni mai indulgent cu voi insiva. Incercati sa va condimentati viata amoroasa.

O durere care oboseste: Este data de plictiseala, rezistenta la viata, apatie. Ascultati aceasta voce care se intreaba « care este urmatoarea etapa ? » si va impinge spre o noua experienta.

Durere inexplicata in diverse parti ale corpului:  Structura celulara a corpului este in reinoire continua si in acest proces corpul se curata de energiile negative/stagnante. Sistemul imunitar si toate sistemele corpului sunt slabile. Asa ca, atunci cand ne doare tot corpul si ni se pare ca suntem bolnavi este vorba, poate, de fapt, de o stare de compensare. Nu va speriati, va trece.

Durerea la picioare:  Cand sunteti deprimati, puteti resimti o durere la picioare. Prea multa negativitate se poate manifeste prin durere in talpa piciorului. Apreciati micile placeri ale vietii, gasiti-va o noua preocupare agreabila, o noua pasiune. Cautati bucuria.

Cand veti mai simti o durere fizica, incercati sa priviti in interiorul vostru si fiti atenti la gindurile voastre, a ceea ce va retine in trecut si la emotiile ce va perturba. Durerea actioneaza ca un semn spiritual de avertizare care va spune ca armonizarea este necesara.

 

Traducere din franceza: Mariana Anghelescu

Sursa: aici

 

A aparut si “Reiki – o Energie a Echilibrului”, antologie Reiki la care si-au adus contributia 14 Profesori Reiki (Anglia, Australia, Canada, Germania, Grecia, Israel, Olanda, Romania, USA) O gasiti dand click aici.